7 Kasım 2009 Cumartesi
Bel Ağrısı ve Risk Faktörleri
Risk Faktörleri
Hareketsiz iş ve yaşam düzeni olanlar (Büro işi vb)
Ağır kaldıranlar eğilme-bükülme hareketini yanlış yapanlar
Uzun süreli araç kullananlar (Şoförler vb)
Doğuştan belinde kayma olanlar
Fazla kilolular oburlar
Zayıf bel ve karın kasları olanlar
Vücut mekaniği ve duruşu bozuk olanlar
Ortası çukurlaşmış yataklarda uyuyanlar
Hamileliğin son aylarında olanlar
Yüksek riskli sporlarla uğraşanlar (Halter kürek vb)
Sigara içenler (Sigara disklerin beslenmesini bozar)
Ruhsal ve duygusal gerginlik yaşayanlar (Stres Depresyon)
Etiketler:
beden sağlığı,
vücudumuzun güzelliği,
vücudumuzun özellikleri
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder